JIU-JITSU. MANUAL BÁSICO DO FAIXA BRANCA (1. LUTA EM PÉ)

Ulashish
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  • Joylandi 17-Okt, 2017
  • Este é o primeiro vídeo da nossa série cujo objetivo é mostrar o básico que o faixa branca deve saber antes de enfrentar seu primeiro desafio numa competição de jiu-jitsu.
    Um detalhe muito importante que eu acabei deixando de falar é: NÃO SE ACOMODEM QUANDO FORAM PUXADOS PARA A GUARDA OU QUANDO FOREM QUEDADOS. Essa "acomodação" é um erro muito comum; às vezes um pouco de "raça" é o suficiente para evitar que seu adversário estabilize uma queda e marque os dois pontos ou que deixe você na guarda dele, ou seja, ele está dando as cartas e não você.
    Também deve ficar bem claro que estas movimentações mostradas do vídeo não são, necessariamente, as técnicas mais efetivas de todo o jiu-jitsu, nem as mais complexas, nem as mais plásticas, nem as mais legais; elas são as que, dentro de um custo (treinamento e grau de dificuldade) / benefício (efetividade), podem apresentar melhores resultados independentemente do biotipo do lutador que as executa.
    Há pequenas variações técnicas que poderiam deixar estas movimentações com um aspecto mais "sinistro", mas lembrem-se: meu objetivo foi:
    1. simplificar e
    2. facilitar.
    Lembro que o nosso canal é totalmente amador: não recebemos apoio ou patrocínio algum, os vídeos são gravados num celular que não é top de linha e as edições (que evito ao máximo fazer) são feitas por mim em Movie Maker.
    Mesmo diante de todas as dificuldades e eventuais críticas, sobretudo quando procuro mostrar alguma posição inusitada, vamos continuar gravando nossos vídeos.
    No espaço destinado aos comentários, deixem suas opiniões, sugiram vídeos novos e façam qualquer observação que julguem pertinente.
    Obrigado por assistir!
    Não se esqueçam de curtir o vídeo e assinar o canal.
    Bons treinos a todos!
    Oss!
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Fikrlar • 130

  • mozartmor
    mozartmor 8 kun oldin

    Decidi voltar a treinar depois de 20 anos. Parei na amarela qua do criança. Hoje tenho 30 anos. Estou bem inseguro, fora de forma e com pouca massa muscular. Mas vamos pra frente.

  • Evandro Vieira
    Evandro Vieira 21 kun oldin

    Muito boas suas dicas professor!!!

  • roberta pessanha
    roberta pessanha Oy oldin +1

    Oss

  • roberta pessanha
    roberta pessanha Oy oldin +1

    Amei!

  • dinho simoes
    dinho simoes Oy oldin +1

    Showwwww!!! vlw mesmo, me ajudou muito.

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Oy oldin +1

      Que ótimo, meu amigo! Ossss

  • Naruto Uzumaq
    Naruto Uzumaq Oy oldin +1

    Parabéns por explicar tão bem

  • Adamas Negro
    Adamas Negro Oy oldin

    o double leg pode ser com a cabeça para fora, ou só para dentro, na barriga, evitando guilhotina?

  • Yasmin Martins
    Yasmin Martins 2 oy oldin

    Deu uma aula po.
    Minha maior dificuldade é fazer guarda...poderia depois ensinar algumas raspagens práticas. Por favor!!
    Oss!

  • Edits IMB
    Edits IMB 2 oy oldin

    Professor nesse domingo é meu primeiro campeonato de jiu jitsu me deseja sorte :D

  • Edmilson Soares Porto

    O foda do jiu jitsu é que é uma arte marcial mas que só se falar em pontos,campeonatos,etc,mas nunca fala da defesa pessoal.

  • abel pereira
    abel pereira 3 oy oldin

    top...vou praticar.

  • farchettiensis
    farchettiensis 3 oy oldin +1

    Excelente! O melhor que achei por aqui

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  3 oy oldin

      Muito obrigado, campeão! Oss

  • Bruno Guimarães
    Bruno Guimarães 4 oy oldin

    Muito obrigado, mestre! Sou o iniciante, mas logo mais vocês vão me ver ganhando mundial kkkk valeu! oss

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  3 oy oldin

      Boa!!! Isso aí, campeão!!

  • Daniel Ramos
    Daniel Ramos 5 oy oldin

    gostei muito..OSS!!!

  • Marcos Guedes
    Marcos Guedes 5 oy oldin +1

    Deu aula

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin

      Obrigado, meu amigo! Oss

  • cfartur gg
    cfartur gg 5 oy oldin +1

    osss sou faixa branca minhas finalizaçoes preferidas e a kimura,100kg,armlock,triangulo

    • Tio Obito
      Tio Obito 4 oy oldin

      minhas finalizaçoes preferidas preferidas são Arm Loock Voador , Leg Loock etc ..

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin

      Ossssss! Tmj

  • Ronilson Abreu
    Ronilson Abreu 5 oy oldin +2

    O basico que sempre funciona Oss

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin +1

      Fundamental ter uma base sólida. OSS!

  • Agustin Palau
    Agustin Palau 5 oy oldin

    ¿Que recomienda para los que recien se inician y no tienen buen estado fisico?

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin

      Ossss!!!

    • Agustin Palau
      Agustin Palau 5 oy oldin

      +SOLONBJJ soy de buenos aires, argentina. Solo entreno bjj porque me gusta, y me gustaría seguir practicandolo como deporte. Voy a tratar de hacer, ademas, ejercicios aerobicos, dado que no tengo buen estado fisico. Slds!

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin +1

      Gracias por preguntar. ¿De dónde eres?
      Depende de cuántas horas a la semana usted entrena jiu-jitsu.
      Depende de cuáles son sus debilidades.
      Depende de lo lejos que quieras ir en el jiu-jitsu.
      Y, finalmente, depende de cuánto usted puede pasar con su entrenamiento.
      Si usted entrena solamente tres horas por semana de jiu-jitsu, es principiante y quiere empezar a competir, creo que debe hacer, por lo menos tres horas de musculación y tres horas de ejercicios aeróbicos de intensidad variada (de acuerdo con su condición).
      Espero haber ayudado, pero es difícil responder sin saber más detalles sobre su condición actual y sus objetivos.
      ¡Muy éxito por ahí!

  • Fabio Sene
    Fabio Sene 6 oy oldin +1

    Muito bom! OSS!

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin +1

      Muito obrigado, Fabio!!! Sucesso nos seus treinamentos! Osss!

  • Cesarbike cesarbike
    Cesarbike cesarbike 6 oy oldin +1

    Incrível

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin

      Obrigado, campeão! Osss!

  • Carmen Francisca Dos Santos

    Eu sou branca com um grau....

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin

      Legal, Carmen! Espero que você continue firme em sua jornada de aperfeiçoamento na arte suave! Osss!

  • Sandra Oliveira
    Sandra Oliveira 6 oy oldin +1

    Excelente,bem explicado,parabéns pelo vídeo,um abraço,OSS.

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin

      Obrigado, Sandra!!! Muito sucesso nos seus treinamentos! Oss!

  • Renier Bernardo
    Renier Bernardo 7 oy oldin +1

    o que acontece se cruzar as pernas??? nas passadas com a mão na lapela e braço?

    • Elohim Zero
      Elohim Zero 2 oy oldin

      Você tem risco de se desequilibrar porque não vai ter base. É mais fácil derrubar uma torre de dominós em pés ou uma pirâmide de base larga? A ideia é a mesma

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin

      Perdão, Renier. Não entendi a pergunta...

  • mano dark
    mano dark 7 oy oldin +6

    OSS, isso me ajudou muito vou no meu primeiro canpionato vcs tão de parabém.👏👏

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin

      Que maneiro, campeão!!! Parabéns, continue treinando! Osss

  • Allan Vitor
    Allan Vitor 8 oy oldin +1

    oss

  • Gabi Alves
    Gabi Alves 8 oy oldin +1

    Video excelente. Oss.

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin +1

      Muito obrigado, Gabi!! Oss!

  • charles2f
    charles2f 9 oy oldin +1

    Parabéns pelo Excelente Trabalho!
    Ótima Didática!
    Oss.

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin

      Muito obrigado Charles!!! Sucesso nos seus treinamentos!!!

  • Vidal KM
    Vidal KM 9 oy oldin +1

    Parabéns pela técnica e a sua didática. Oss

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin

      Estamos voltando em breve, meu amigo. Oss

    • Vidal KM
      Vidal KM 6 oy oldin

      Eu não tenho recebido seus vídeos, aaaa, aproveita de uma moral lá no meu.

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin +1

      Muito obrigado, Vidal!! Osss!

  • Lorena Marins
    Lorena Marins 9 oy oldin +1

    Ameiiiii as dicas. Poderia ter um grupo de zap para mais dicas.

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin

      Pode ser, Lorena! A ideia é boa! Se quiser, fala comigo pelo Instagram para criarmos. Acho mais fácil! instagram.com/solonbjj/

  • Bruno Carvalho
    Bruno Carvalho 9 oy oldin +1

    Muito bom parabéns! Aproveitarei ao máximo 🙏🥋

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin

      Fico muito feliz, Bruno!!! Osssss!

  • Wesley Gamepley
    Wesley Gamepley 10 oy oldin +1

    Sou faixa amarela oss

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin

      Boa, Wesley!!! Muita coisa ainda no teu caminho!! Espero que você continue firme em busca dos seus objetivos!! Osss!

  • Mariah Carvalho
    Mariah Carvalho 10 oy oldin +1

    Muito bom, obrigada! Estou estudando o Jiu Jitsu e as suas aulas estão me ajudando muito

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin

      Que ótimo! Quando tiver dúvidas, basta perguntar!!!

  • Marreta preta Preta
    Marreta preta Preta 11 oy oldin +1

    Ótima aula oss

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin

      Obrigado, Marreta!!! Ossss!

  • Ribamar Lopes
    Ribamar Lopes 11 oy oldin +1

    Excelente didática. Pra mim foi o que de melhor encontrei com dicas pra iniciantes.

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  6 oy oldin

      Muito obrigado, Ribamar!!! Ossss

  • Genn BJJ
    Genn BJJ Yil oldin

    Oss! Show as dicas.

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin

      Ossssss! Muito obrigado!

  • Manuel Lopes Guedes Filho

    Muito bom, muito bom mesmo. OSS!

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin

      Muito obrigado, meu amigo! Oss

  • Yamoshi Lendarions
    Yamoshi Lendarions Yil oldin +2

    otimo mestre oss

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin

      Obrigado, campeão! Oss

  • Karol Cardoso
    Karol Cardoso Yil oldin +2

    8:07 chamar com a outra perna pode sim, porém o certo é colocar o pé no quadril do lado q o braço está matado. Evitando do adversário pegar na sua perna e ele ganhar pontuação... Foi isso q aprendi na minha academia né ! Mas adorei, sempre vejo ❤

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin

      Oss

    • Karol Cardoso
      Karol Cardoso 5 oy oldin

      +SOLONBJJ entendo... Realmente 🤔

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin +1

      Então, Karol... Tem um vídeo aqui no canal onde mostro que isso é relativo. Qualquer braço solto pode gerar problemas para quem puxa; tanto de um lado quanto do outro..

  • Sandra Oliveira
    Sandra Oliveira Yil oldin +1

    Muito bem explicado,acabei de me inscrever,adorei o vídeo, parabéns.

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin

      Muito obrigado, Sandra! Oss

  • Djogos ANDROID
    Djogos ANDROID Yil oldin +4

    Tem para faixa amarela??

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin

      Em breve vamos voltar a gravar. Vamos ver...

  • 2 É De Mais
    2 É De Mais Yil oldin +4

    Eu amo jiu jitso e pretendo crescer nele , amo seu canal

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  5 oy oldin

      Parabéns! A caminhada é longa! Continue firme com seu propósito!

  • Lenilson Xavier
    Lenilson Xavier Yil oldin +4

    Adorei o vídeo, pois sou faixa branca e tenho sempre algumas dúvidas. Mas o vídeo está ótimo! Algumas dúvidas que tenho é para iniciar um rola. Formas. Exemplifique pra mim.

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      Obrigado, Lenílson!
      Na nossa academia começamos o rola quase sempre em pé. Eventualmente iniciamos em posições específicas, como guarda fechada, guarda aberta, meia, montada, etc. Nesses casos, necessariamente, alternamos entre os dois lutadores.
      Sou contra começar os treinos livres com os colegas de treino ajoelhados, pois numa situação real ninguém ficaria ajoelhado. Sei que a maioria dos lugares começam seus treinos de joelhos, mas aqui só costumo permitir se alguém estiver lesionado e não puder iniciar em pé.

  • MAURICIO ALDANA
    MAURICIO ALDANA Yil oldin +2

    Obrigado, mestre! Dicas muito boas! Saudações da Colômbia!

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +2

      Eu que te agradeço, meu amigo!!! Sucesso nos seus treinamentos!!! Osss!

  • Edson Vieira
    Edson Vieira Yil oldin +2

    Aprendo muito com esses vídeos, parabéns aos professores!!

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin

      Obrigado, meu amigo! Ossss!

  • ChevalierGaucho
    ChevalierGaucho Yil oldin +1

    Escreve-se OSSU, nao OSS

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      Na verdade, não há uma rigidez na transcrição a partir de alfabetos distintos do nosso, desde que não modifique a sonoridade dos vocábulos. Portanto, OSS!

  • NBA MOBILE BR
    NBA MOBILE BR Yil oldin +2

    Muito bom mestre

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      Osss! Muito obrigado!!!

  • andre coelho
    andre coelho Yil oldin +1

    Ótima sua ditatica mestre. Obrigado pelo conhecimento transmitido. OSS

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      Osss, meu amigo! Muito obrigado!!

  • Kennedy Filho
    Kennedy Filho Yil oldin +2

    Show

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      Valeu, Kennedy, tmj, Oss!

  • stars cvcc
    stars cvcc Yil oldin +2

    9:37 pq n encaixa uma guilhotina?? pode fazer isso?

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +4

      A guilhotina não é a melhor defesa para a tentativa de double leg ou single leg. O percentual de sucesso da defesa com sprawl é muito mais alto que a guilhotina. Normalmente quem "cresce o olho" na guilhotina acaba sendo derrubado e perdendo a posição. Veja bem, não é errado tentar a guilhotina, mas é mais útil tentar defender o ataque. Oss!

  • Força e Honra
    Força e Honra Yil oldin +1

    Mestre, técnica e didática impecável!!! Parabéns pelo trabalho! O faixa azul está em excelentes mãos. Oss!!!

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      Muito obrigado, campeão!!! O João (Siri) tem muito futuro e já é bem conhecido na categoria dele aqui no Rio. Ano que vem estréia no adulto e a nossa expectativa é das melhores. Osss!

  • MP 571982
    MP 571982 Yil oldin +2

    Muito legal!!
    Oss

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      Marcos 571982 Oss, campeão!

  • barão do metal
    barão do metal Yil oldin +4

    bom

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin

      Jiu-jitsu vicia!!!! Tmj, campeão! Oss!

    • barão do metal
      barão do metal Yil oldin +1

      muito bom mesmo mestre faz pouco tempo que pratico e estou facinado com essa arte parabéns otimo video bem expplicado facil de entender

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      barão do metal Obrigado! Oss!

  • Leonardo BSB
    Leonardo BSB Yil oldin +7

    Parabéns pela didática.Rápido e preciso em seus comentários.Exemplar que tenhamos um mestre com esse nível ministrando aulas no youtube,um baita diferencial.

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      Leonardo BSB Obrigado pelo reconhecimento meu amigo! Oss!

  • Mega Cavaleiro
    Mega Cavaleiro Yil oldin +3

    Oss guerreiros força

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      Osssss Rafael!! Tmj irmão!

  • slaz producoes
    slaz producoes Yil oldin +5

    muito bem explicado
    osss

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      Ossss! Muito obrigado!!!

  • Samantha Britto
    Samantha Britto Yil oldin +3

    Excelente! Aguardando o próximo! Oss

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      Em breve no ar!!! Osss!

  • Arimatéia Batista
    Arimatéia Batista Yil oldin +2

    Show mestre. Oss

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      Arimatéia Batista Oss meu amigo!

  • João Dragoni Dragoni
    João Dragoni Dragoni Yil oldin +3

    Muito 10,mas quero um golpe ninja samurai p/apicar nos comerciais do youtube

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +2

      Obrigado, João!!! Infelizmente, nós, os criadores de conteúdo devemos monetizar (incluir anúncios) em nossos vídeos para recebermos algum dinheiro por isso. Garanto que é um valor bem pequeno, mas me ajuda, de qualquer forma a investir em nossa própria academia e em nosso projeto social (pagando inscrições para os atletas, por exemplo). Em breve vou fazer um vídeo explicando isso melhor. Oss!

  • Elizeu Machado Guerreiro

    show, muito bom teu video, mestre! oss.

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      Obrigado, Elizeu!!!! Bons treinos para você! Oss!

  • Miguel
    Miguel Yil oldin +3

    Obrigado mestre. Excelente vídeo! Oss

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +2

      Eu que agradeço, Miguel! Ossss!

  • Max Mineirinho
    Max Mineirinho Yil oldin +6

    Bem explicativo e eficiente professor essas dicas , tmj OSS

  • GB Geradores
    GB Geradores Yil oldin +2

    Oss Mestre esses video vai ajudar muita gente Oss

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +1

      É o que espero, camarada!!!
      Sucesso por aí! Osss!

  • MEU MUNDO JUMBO Nunno Souza

    Ótimas dicas mestre!
    Oss

    • SOLONBJJ
      SOLONBJJ  Yil oldin +2

      Valeu, campeão!! Muito obrigado! Ossss!